• Om os
    • For læseren
    • For branchen
    • CSR
      • Donation
    • Partner with us
    • Impressum
    • Grejtesterne
    • Helt kort
  • Kontakt
  • Cookie- og privatlivspolitik
    • Konkurrencebetingelser
  • Partner with us
  • English info

GrejGuide.dk

  • Forside
  • Vores guides
    • Guide Outdoor
    • Guide Mountainbike
    • Guide Trail running
  • Spørg om grej
  • Vores tests
    • Outdoor
    • Trail running
    • Mountainbike
    • Adventure race
You are here: Home / Artikler / Hvad skete der lige der….

Hvad skete der lige der….4 min læsning

5. maj 2015 By Henrik Kølleskov Leave a Comment

Tror ikke på åbenbaringer, men det skete alligevel!

Lad mig for god ordens skyld præsentere mig selv. Er ny blogger på GrejGuiden og hermed forhåbentlig afsætter af nogle input til glæde for de interesserede læsere.

Fjallavatn, Vagar

 

Jeg er ved at runde de 50 år, men det skal ikke holde mig tilbage fra fortsat at udfordre og opleve. Jeg er i dag primært trailløber, men dyrker generelt al den udendørs motion jeg kan komme til. Jeg er dansk, fra Rudkøbing, men har boet på Færøerne de seneste 21 år. Mit trail hjemme på Færøerne er nok den allerbedste legeplads man kan ønske sig.

Idræt hele livet.

Sport har alle dage været mit et og alt, og jeg har gennem tiden haft det held at jeg har kunnet kombinere min sport med mit arbejde. Var 17 år i Forsvaret, bl.a. med ansvar for den fysiske vedligeholdelse og udvikling af mine kollegaer, og dermed også selv meget fysisk aktiv. Forhindringsbanen var mit alter!

Min tid i forsvaret sluttede i 2001, hvor jeg begyndte at arbejde offshore i Afrika. Og det er nok her historien ligesom tager sin begyndelse!!

Et træningsliv offshore.

Af flere grunde, mest formvedligeholdelseshensigtsmæssige, blev løb en mere fast del af min træning (gamle fodboldspillere hader jo at løbe). Løb, ja træning generelt, har logistiske udfordringer når man arbejder ombord på et skib eller borerig og er væk på en rotation som normalt hedder 4 uger ude/4 uger hjemme. Det vil sige rejsetid går jo fra hjemmeperioden, så rundt regnet er jeg ca. 200 dage væk og 165 dage hjemme.

Hvordan får jeg så lige det regnestykke til at gå op mht træningen, når jeg både vil løbe marathon og trailløb.

Svaret er nok, at det må jeg bare få til at virke.

Skibet jeg arbejder ombord har et motionsrum med de mest nødvendige redskaber, hvor det primære selvfølgelig er løbebåndet.

Kan man komme til at elske et løbebånd?? Det har jeg svært ved at tro, men når nu man ikke kan træne ude i naturen mere end halvdelen af året, så må man acceptere at kan man ikke få den man elsker må man elske den man kan få. OG det forsøger jeg så. Nøj hvor er der trampet mange km i mit lille svedige varme indelukke på det bånd, gyngende fra side til side sammen med skibet.

Man kan hvad man vil.

Det har så til dato ført mig igennem 7 marathons, hvoraf det ene er i kombinationen Polar Bear Challenge i Grønland i oktober 2014, og 1 Ultratrail, senest Fyr til Fyr 11 april 2015.

Mine træningsforberedelser vil jeg kalde strukturerede ustrukturerede da jeg endnu ikke har fundet frem til et program at følge, noget de allerfleste ellers holder fast i frem mod større mål. Jeg har simpelthen for ustabile rammer til at følge et program. Med et livslangt erfaringsgrundlag, og flere idrætskurser, bl.a. Idrætsinstruktør ved Forsvaret, har jeg evnet at holde en positiv fremgang over årene og ikke haft skader at slås med.

Her er det åbenbaringen må fremhæves! Tilbage på mit “elskede” løbebånd igen, og i fuld gang med træningen frem mod næste marathon, Torshavn Marathon d.13 Juni. Jeg løber mine ture, forsøger at tilrettelægge og afvikle på bedste “ustrukturerede” måde og doserer efter bedste evne. Forleden morgen opfandt jeg endnu en variation af LSD, bakketræning og temposkift. Da den times løb var tilvejs ende, tænkte jeg for aller første gang, Hvad skete der lige der….

Endnu et træningspas…

Jeg havde gennemført 60 min rimelig hård træning, men variationen havde gjort oplevelsen af denne time kortere, og jeg havde en følelse af at det faktisk havde været nærmest sjovt at træne i dag. Den følelse må gerne komme til mig mindst en gang mere i mit aktive liv som trailtramper på løbebåndet.

Fremover.

Til afslutning vil jeg håbe at denne korte intro til mit træningsunivers har fanget din nysgerrighed. Jeg vil i fremtiden fortælle lidt mere om min indgang til det at træne offshore og hjemme på fjeldet.

Mange af mine arbejdsrejser har bragt mig rundt i verden, og har bl.a. løbet rundt i Namibia, Batam Indonesien, Singapore og Dubai, for at nævne nogle steder.

Jeg går meget op i at teste alt muligt grej af, og er åben i sindet uden at lade det ene eller det andet grejvalg blive en religion. Jeg løber ikke mere i de såkaldte konventinelle skumsko med støtte og 12-16 mm drop, i dag er det mere minimalistisk (har et hav af forskellige sko). Jeg læser også mange bøger om træning og løb specifikt. Nogle af disse emner vil jeg gerne tage op i de kommende blog indlæg.

Mit liv med træning hjemme på Færøerne vil jeg meget gerne fortælle dig om også, det er bare fantastisk.

 

Filed Under: Artikler, Mit eventyr Tagged With: Carpe Diem, Henriks blog, Livsstil, Træningsstruktur

Leave feedback about this Cancel Reply

  • Rating

Søg på siden

Søg på siden

Udvalgte guides

Bedste pulsur til løb…

Bedste trailsko i test…

Bedste løbevest…

Bedste cykelholder til…

Se flere guides her

1% for the planet samarbejde

Vores community

Brugeranmeldelser

Tasmanian tiger…

Købte i 2017 tasmanian tiger pathfinder 70 ltrs med udvidelse til … [Read More...]

Hanwag Tudela Light…

Hanwag Tudela Light, er en spændende støvle. Den er et produkt af … [Read More...]

Petzl Nao+ pandelampe…

Hvordan skriver man en anmeldelse af et produkt, der allerede er … [Read More...]

Test af Keb Jakke fra…

Jeg har nu ejet min Keb jakke i 2 år, hvorfor jeg finder mig … [Read More...]

ARKIV HOME TOP artikler

Bedste bærestol [2023] for baby og børn – test og guide

tes og guide til bedste barnebærestol

Vi guider dig til den bedste bærestol på markedet. Igennem de sidste fem år har vi testet en lang række af de barnebærestole der … [Læs artiklen...]

Find den bedste skaljakke og regnjakke

Bedste billige regnjakke

Når du skal ud og vælge din næste skaljakke, så er der flere ting du skal være opmærksom på og vælge efter. Jeg guider dig her … [Læs artiklen...]

Bedste pandelamper til løb [2022]

Herunder giver vi en guide til nogle af de mange pandelamper til løb, som vi har testet gennem årene. Mere end 50 stk. er det blevet … [Læs artiklen...]

Rygskjold til MTB – De bedste fra guides og test

Rygskjold mtb - test og guide

Vælg det rette rygskjold til MTB og undgå at komme (alt for) galt afsted. Her finder du en guide og information om nogle af de bedste … [Læs artiklen...]

Udvalgt produkttest

Test af Keith Titanium Wood

2. juni 2023

Ild er bare hyggeligt, og kan du samtidig bruge ilden til din madlavning eller … [Dyk ned i...]

Fra blogarkivet

TransGranCanaria 2015…

13. marts 2015

TransGranCanaria er kendt for at være et af de mest spændende og teknisk svære … [Læs mere...]

Glade sponsorer

friluftsland cykelpartner
Operators solcreme
grejfreak dækbutikken outdoorpro

dandrone

Truestory

original grain

Bliv partner
Udnyt potentialet i mere end 11.000 månedlige besøgende. –> Få dit logo på GrejGuide.dk – skriv til br@grejguide.dk og hør nærmere.

Copyright © 2023 · GrejGuide.dk · Webdesign

Cookieinfo
Denne hjemmeside bruger cookies for at forbedre oplevelsen. Vi går ud fra at det er ok med dig. Ellers kan du fravælge dette ved at slette cookies og lukke din browser eller besøge et andet website. Læs mereIndstillingerOk med mig
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
CookieVarighedBeskrivelse
bcookie2 yearsThis cookie is set by linkedIn. The purpose of the cookie is to enable LinkedIn functionalities on the page.
langsessionThis cookie is used to store the language preferences of a user to serve up content in that stored language the next time user visit the website.
lidc1 dayThis cookie is set by LinkedIn and used for routing.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
CookieVarighedBeskrivelse
YSCsessionThis cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieVarighedBeskrivelse
__gads1 year 24 daysThis cookie is set by Google and stored under the name dounleclick.com. This cookie is used to track how many times users see a particular advert which helps in measuring the success of the campaign and calculate the revenue generated by the campaign. These cookies can only be read from the domain that it is set on so it will not track any data while browsing through another sites.
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieVarighedBeskrivelse
_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
bscookie2 yearsThis cookie is a browser ID cookie set by Linked share Buttons and ad tags.
fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE1 year 24 daysUsed by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
test_cookie15 minutesThis cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysThis cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieVarighedBeskrivelse
__gpi1 year 24 daysNo description
_gat_gtag_UA_17270393_11 minuteNo description
AnalyticsSyncHistory1 monthNo description
apbct_cookies_testsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_page_hitssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_prev_referersessionNo description
apbct_site_landing_tssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_site_referer3 daysNo description available.
apbct_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_urls3 daysNo description available.
apbct_visible_fieldssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
AWSESSsessionNo description
CONSENT16 years 9 months 3 days 2 hours 7 minutesNo description
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-others1 yearNo description
ct_checked_emailssessionNo description
ct_checkjssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_fkp_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_has_scrolledsessionNo description
ct_ps_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_screen_infosessionNo description
ct_sfw_pass_key1 monthCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
GoogleAdServingTestsessionNo description
li_gc2 yearsNo description
UserMatchHistory1 monthLinkedin - Used to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
Gem & Acceptér
Powered by CookieYes Logo