Bedste solcreme til sport6 min læsning

Dyrker du sport i solen, så er det vigtigt at du beskytter dig godt mod solens stråler. Her får du en guide til at vælge den bedste solcreme til sport.

Du får fire konkrete tips til dit valg.

Artikel opdateret 23 marts 2022

Dette skal du kigge efter i en god solcreme til sport

1. Når du dyrker sport eller vandrer ture i solen, så sveder du meget mere end du ellers ville gøre. Derfor er det vigtigt at den solcreme du vælger til sport som minimum er meget vandfast og endnu bedre at den er svedfast. Hermed får du den bedste virkning og det mindst fedtede produkt.
2. Sørg for en forholdsvis høj faktior på din solcreme. Jeg anbefaler minimum faktor 30. Evt. faktor 50 hvis du er ude i meget lang tid, eller hvis din hud er sensitiv og følsom.
3. Vælg en solcreme der ikke er alt for klistret i konsistensen og som trænger ind i huden indenfor en lille håndfuld minutter. Der er stor forskel og jeg prøver herunder at fremhæve nogle af de produkter jeg mener gør det specielt godt til sport i solen.
4. Til sidst er det vigtigt at din solcreme ikke svider i øjnene, da du nemt får sveddråber i øjnene her i sommervarmen.

Solens skadelige UV-stråler

Lige så vigtigt det er, at få tilført D-vitamin fra solens stråler. Lige så vigtigt er det, at du beskytter dig mod solens farlige UV-stråler.

Som en god rettesnor, så anbefaler Kræftens bekæmpelse, at du påfører dig solcreme når UV index'et er over 3. I Danmark vil du opleve et UV-index på 1 på en vinterdag og højest 7 på en sommerdag.

Den nemmeste måde at tjekke op på UV-index'et er at installere app'en Uv-indeks fra Kræftens bekæmpelse. Den giver en hurtig status for vejret lige nu. Både når det er overskyet og når det er skyfrit.

På en rimelig kølig forårsdag, har jeg tjekket UV-index'et og her midt i april er vi aligevel helt oppe på 2,8 under skyfri forhold.

Så solcreme er ikke kun til lange varme solrige sommerdage. Det er noget du allerede her i foråret bør begynde at holde øje med og beskytte dig med.

Vil du vide mere om UV-stråling, så kan du læse videre hos videnskab.dk her.

Eksempler på gode solcreme til sport

Operators SPF30 Solcreme

Denne solcreme er designet til dig der nyder aktiviteter i solen hvor du ikke står stille.

Konsistensen af Operators SPF30 er mediumtyk. Du har en klar fornemmelse af at du bliver smurt ind i beskyttende solcreme og ikke en tynd fugtighedslotion.

Men når du så har smurt dig godt ind og der går nogle minutter, så absorberer huden din sollotion og du har ikke længere den markante klistrede fornemmelse som du måske kender fra andre solcremer.

I sæsonen bruger jeg SPF30-versionen til løbe- og cykelture og oplever solcremen som noget af det bedste jeg har benyttet mig af til sport og vandreture. Altså til aktiviteter hvor jeg efter påføring også kommer til at svede.

Produktet kommer i en 200ml tube og kan med fordel fyldes over i mindre flasker til eks. at dosere det til vandreturen, hvor du så ikke behøver at slæbe på en hel tube.

Desuden finder du en SPF50 samt After Sun Lotion i serien. Jeg har også haft testet SPF50-versionen og her kan jeg godt mærke en forskel i hvor længe efter påføring, at jeg føler mig klistret godt til. Så jeg bruger SPF30 i hverdagen og til næsten al træning. Kun hvis jeg i høj solskin skal ud på en

Køb og læs mere om Operators SPF30, SPF50 samt After Sun lotion produkter her
(Annoncelink)

La Roche-Posay Anthelios Sun Lotion SPF 30

Denne solcreme er husets foretrukne hjemme hos os. Til hverdag og fest, til børn og voksne. Solcremens faktor 30 giver en god beskyttelse. Her er tale om en solcreme som er vandresistent.

Konsitensen er tynd/mellem. Den er nem at smøre ud og sikrer at der kommer nok på, da det er tydeligt hv0r du har været med den.

Indtørringstiden er 3-5 minutter alt efter tykkelsen af laget. Det er ikke markedets hurtigste. Men er solcremen først tørret ind, så klister den ikke længere.

Life Systems – Sports Solcreme Factor 50

Er faktor 30 ikke nok for dig, så er her mit bedste bud på en solcreme med faktor 50. Der vel at mærke også er brugbar til sport og til at smørre sig ind i uden at blive alt for klistret.

Har du børn, så vil du vide at mange faktor 50 solcremer er helt umulige at arbejde med i praksis da de er tykke i konsistensen.

Life Systemt har her produceret en faktor 50 solcreme, der er mellemtyk i konsistensen.

Indtørringstiden beskrives som små fem minutter. Men herefter er du klar til at kaste dig ud i solen og svede.

Life Systems – Sun Cream Stick SPF50+ til læber og udsatte områder

En fantastisk god beskyttelse til dine læber og andre udsatte områder som f.eks. ørene eller under øjnene.

Påføres gerne en halv time før end du skal ud i solen, men også når du er i solen virker den og kan bruuges efter behov.

 

Derma Sollotion SPF30

Det billige gode valg, når du skal vælge et gennemtestet produkt, der er fri for kemi.

Du får rigtig meget for pengene med Derma Sollotion. Men selve cremen er lidt til den klistrede side. Derma lover heller ikke samme vandfaste funktion. Men til hverdag og de kortere løbeture, der ville jeg ikke være nervøs for at bruge produktet.

Så meget solcreme skal du bruge

Det er ikke kun tallet på din solcreme eller lotion der afgør om det er et godt produkt. Det afhænger også af hvor meget du bruger og om du bruger det korrekt.

Denne video viser ret godt hvordan der er stor forskel på produkterne og hvordan du påfører det.