• Om os
    • For læseren
    • For branchen
    • CSR
      • Donation
    • Partner with us
    • Impressum
    • Grejtesterne
    • Helt kort
  • Kontakt
  • Cookie- og privatlivspolitik
    • Konkurrencebetingelser
  • Partner with us
  • English info

GrejGuide.dk

  • Forside
  • Vores guides
    • Guide Outdoor
    • Guide Mountainbike
    • Guide Trail running
  • Spørg om grej
  • Vores tests
    • Outdoor
    • Trail running
    • Mountainbike
    • Adventure race
You are here: Home / Artikler / Aalborg MTB marathon 103 km – Løbsberetning

Aalborg MTB marathon 103 km – Løbsberetning10 min læsning

2. maj 2015 By Kim Rosengreen Møller Leave a Comment

Nu er sæsonen ved at være i gang og jeg har fået lidt tid til at skrive mit første indlæg her på bloggen.

Weekendens udfordring bestod i MTB marathon rundt om Aalborg. Forventningerne var ikke just sky høje. Efter jeg tilmeldte mig i august er der sket meget, jeg er bl.a. flyttet til Norge hvilket har givet mulighed for lettere at træne nogle højdemeter. Desværre har vinteren også været præget af et brækket kraveben (november), en diskusprolaps i lænden(februar) og en del sne i skovene (januar-April).

Planen

Jeg have på baggrund af formen i August forventet et sluttid på under 3 timer og 45 min. Det betød at jeg var i startgruppe 2 lige efter eliten. Velvidende at min form ikke var til denne tid valgte jeg alligevel at holde min startgruppe, primært fordi jeg har et ret godt lokal kendskab særligt på den første del af ruten og derfor ville blive irriteret hvis jeg skulle holde i kø steder hvor jeg viste jeg kunne kører hurtigere. Men også fordi starten ville være præget af modvind, og jeg her så en fordel i at køre med nogle lidt mere erfarne ryttere så der var chance for at komme i læ. Den sidste del af ruten ville alligevel være delt med ryttere fra de kortere ruter og derfor ville der være mange langsomme ryttere som jeg hvis behovet opstod kunne ligge på hjul af, uden at være i vejen for evt. hurtigere ryttere bagfra. Med andre ord var planen at hænge på en gruppe så længe som muligt og derefter bare at overleve.

Påklædning

I dagene optil var vejret i Norge høj sol og op til 15 grader, det måtte flytte med til Aalborg lørdag derfor var jeg ofte inde og se vejrudsigten. På intet tidspunkt så det dog ud til at ville holde. Den seneste vejrudsigt fra YR lørdag morgen sagde skyer, op til 14 grader og regn mellem kl.14 og 15.

Derfor var der ikke tvivl om at det skulle være lange ærmer og lange ben. Den manglende sol og usikkerheden omkring regn gav tvivl om behovet for en decideret regnjakke. Derfor var det med den på jeg mødte op i startområdet lørdag kl 09:20 med 45 min til start.

Klar til MTB marathon

Klar til MTB marathon. Foto: Peter Noritaka Andersen

Jeg kørte et par ture op og nedad Nyhavnsgade for at mærke temperaturen. Det passede fint med regnjakken som derfor blev pakket i tasken og indleveret i bagageopbevaringen, temperaturen ville stige i løbet af dagen og når pulsen kom op. På med camelbaken og af sted mod startboksen.

Starten

I startboksen var der fyldt med ”landsmænd” der blev ikke talt en masse men det meste af det jeg hørte var norsk. Antallet i samme klubtrøjer gjorde at jeg tvivlede meget på at alle kunne holde den forventede sluttid på under 4 timer. Jeg ville næppe blive den eneste som faldt fra undervejs.

Da starten gik ud langs med havnen i Aalborg var det med at holde sig til. Der blev givet gas uden at det var helt vildt grundet mange sving og forhindringer i starten. Da frontgruppen begyndte at blive splittet var jeg i bagerste halvdel, hvilket passede fint til mine forventninger. Da jeg omkring friluftsbadet efter ca. 5 km lå forrest for at trække kom der grus i planen om at spare på kræfterne og jeg begyndte at lukke hullet op til frontgruppen. Godt hjulpet af lidt tekniske forhindringer som trak frontgruppen ind på en række fik jeg kontakt lige efter Fjordparken.

Da vi 1 km senere kom ud på lidt asfalt omkring travbanen var der allerede hul igen. Skønne spildte kræfter. Lektien var lært, jeg kunne ikke følge dem uanset hvad derfor var der ingen grund til at prøve. På de flade markveje uden for byen var vinden virkelig mærkbar, vi blev en lille gruppe hvor det var muligt at få en smule læ selvom ingen for alvor var interesseret i at trække.

Start-

Starten. Foto: Peter Noritaka Andersen

Den første halvdel

Efter 15 km var der lidt skov og et ret ujævnt spor, hvilket delte gruppen endnu mere jeg var nu i en gruppe på 3. Vi deltes fint om at trække lidt i vinden og ventede lidt på hinanden efter den første bakke op til Troldkirken ved Sønderholm.

Op mod Sønderholm plantage (efter 28 km) kom fronten af startgruppe 3 op og jeg prøvede at hænge lidt på dem. Der gik et par km gennem skoven inden jeg måtte slippe. Efter plantagen kom et stykke på 4-5km hvor vi kørte på bjergbanestien. Jeg fik kontakt med en anden rytter og vi skiftede lidt. Jeg havde dog ikke meget i benene og frygtede det værste for de sidste 65 km. det endte med at de to jeg tidligere havde fulgtes med kom op. Vi var nu 4 og vi fulgtes til den frygtede stigning i Drastrup grusgrav. Her blev jeg for ivrig og holdt ikke den planlagte afstand til rytteren foran. Da han som frygtet steg af cyklen for at trække havde jeg ikke plads til at komme uden om og måtte også af.

Mor stod som aftalt klart med en frisk dunk energidrik på toppen. Hurtigt videre gennem de mere sjove dele af grusgraven. 4-mandsgruppen var opløst og andre ryttere var kommet op. Jeg lod en gruppe på 4-5mand komme forbi og hægtede mig på dem. Det gik godt ned gennem Svenstrup, hvor der ved depotet var lidt kaos da en rytter uden videre skiftede side for at få en flaske fra en hjælper som på ingen måde stod optimalt placeret.

Jeg hang på gruppen ud gennem Poulstrup men da vi skulle flette sammen med 55 km ruten på vej op ad en asfaltbakke blev jeg fanget i mængden af ryttere og mistede gruppen.

Kongshøj, Lundby bakker, Gug alper

Hvor de første 20 km blev kørt stort set uden højdemeter var dette ikke tilfældet på den sidste del af ruten. Jeg kørte alene eller med ryttere fra 55 km ruten til sporet i Kongshøj. Her var det tydeligt at jeg havde mere rutine end de fleste ryttere omkring mig. Da sporet var smalt ventede jeg ofte på en mulighed for at passere en rytter, men omvendt viste jeg at jeg ikke ville vinde så der blev ikke taget chancer. Det gav muligvis det pusterum som, kombineret med et meget kort pitstop for at få et stykke kage i depotet, gjorde at jeg igen fik lidt overskud.

I Lundby bakker var der igen lidt smalt men med bedre mulighed for at passere. Til min store overraskelse ventede der ikke en grim bakke ind mod Gistrup. Jeg viste der kom et stykke flad grusvej med modvind lige efter Gistrup så jeg forsøgte at finde et par stykker hvor jeg kunne få lidt læ. Det lykkedes ikke, men på vej op mod Gug alper kunne jeg høre at jeg blev kørt ind. Jeg blev passeret at en pige på 55 km som jeg lagde mig på hjul af. Det varede dog ikke længe før hun overså en markering jeg fik gjort hende opmærksom på fejlen, og kom selv den rigtige vej op mod toppen. Her var god stemning med musik og heppekor så den lige fik et gear mere. Med 16 km til mål tog jeg en energigel og tænkte at det var den energi jeg ville bruge op ad Signalbakken.

Signalbakken, Havnen

Efter lidt fustrationer over mærkningen og folks kørsel omkring Gigantium, kom jeg let over motorvejen og ind gennem Sohngårdsholmsparken, som ende med en lidt overraskende bom. Herefter var der kun en udfordring, Signalbakken, jeg husker den ikke så tydeligt fra 2013 men der er bygget 2 toppe mere på efter den hårdeste, samtidig med at der denne gang stod et par fyrre med guitar og sammen med en del tilskuere skabte god stemning.

Selv havde jeg ventet at jeg skulle trække på den første af Signalbakkerne, men da jeg så den røde løber til toppen skiftede jeg til slæbegearet og tog den i sneglefart forbi de trækkene. Jo der var syre i benene, men med en god portion vilje og en lidt stigende stemning fra tilskuerne over at en af få som kørte op kom jeg op uden at stige af. Det er utroligt som det hjælper med opbakning fra tilskuerne. Lidt mod min vilje måtte jeg dog af cyklen en sidste gang. Lige efter et sving kom en meget lille stigning som var for meget for en rytter længere fremme som derfor var af og gå. Der var for smalt til at jeg kunne køre ved siden af.

Efter at have krydset Øster Uttrupvej gik den over P-pladsen på Teknisk Skole. Her opstod for første gang tvivl om ruten. Jeg viste vi skulle over motorvejen, men kom mod noget der lignede et kryds hvor der ikke var markeringer. Da jeg kom tættere på var den ene vej blind og jeg tog den vej der gik mest lige ud. Stadig ingen markeringer, da jeg så broen over motorvejen var jeg ikke i tvivl om at jeg var på rette vej, men en markering mere havde været godt.

Mens jeg krydsede motorvejen skete det jeg havde set i vejrudsigten om morgenen. Det begyndte at regne. Jeg fik de sidste 3 km i regn og modvind. Lidt spændene da turen gik langs havnekajen og den skulle have det sidste gas mens regnen stod ind på brillerne og slørede synet.

På opløbstrækningen havde jeg ikke ligefrem nogle at spurte med men alligevel fik den gas i det sidste modvind, her var lige lavet en sløjfe så næsten inde ved mål kom et 180 graders sving ca 500 m ud ad Nyhavngade i medvind, inden det vendte 180grader og de sidste 500 m igen var i modvind.

Sluttiden stod på 4:17:58 ganske vist over en halv time langsommere end vinderen, og mit eget resultat for 2 år siden. Men som nævnt var formen ikke som tidligere.

Defriefing

Jeg var kørt til Aalborg med min far som deltog i sit andet MTB løb, på et firmahold der startede næsten en time senere end mig, derfor var der god tid til at debriefe. Jeg har deltaget i mange forskellige større og mindre løb gennem de sidste år så det er rigtig fedt at deltage i så stort et løb hvor mange er samlet. Der er næste altid et par stykker man kan huske fra et eller andet. Da jeg havde været i mål omkring 10 min mødte jeg Kristian Pedersen fra HTX. Vi har ofte kæmpet i både triathlon og på MTB og skiftes til at vinde. Han var startet 10 min senere end mig, så der var ikke tvivl om at vi lå meget lige.

Alt i alt et godt organiseret løb. Mange efterlyser mere single track og tekniske passager, jeg tror bare ikke på at det er muligt når der er 3000 ryttere der skal gennem. Det jeg ærger mig mest over var at jeg ikke nåede i mål inden regnen. Jeg kunne se at jeg trods alt var heldig da jeg efter et bad gik rundt og så de ryttere der kom ind, regnen havde helt sikkert gjort sporet anderledes.

Om aftenen da jeg på resultatlisten stod lige over Kristian, 14 sekunder hurtigere, ikke meget men nok, godt vi ikke var startet i samme gruppe. Det havde helt sikkert givet et hårdere løb hvis jeg viste han var foran.

 

Resultat 14 sekunder foran Kristian.

Resultat 14 sekunder foran Kristian.

[sc:shopcykel ]

Filed Under: Artikler, Mit eventyr Tagged With: Aalborg MTB Marathon, Kim Rosengreen Møller, løbsberetning, mtb

Leave feedback about this Cancel Reply

  • Rating

Søg på siden

Søg på siden

Udvalgte guides

Bedste cykelholder til…

Bedste pulsur til løb…

Bedste trailsko i test…

Bedste løbevest…

Se flere guides her

1% for the planet samarbejde

Vores community

Brugeranmeldelser

Tasmanian tiger…

Købte i 2017 tasmanian tiger pathfinder 70 ltrs med udvidelse til … [Read More...]

Hanwag Tudela Light…

Hanwag Tudela Light, er en spændende støvle. Den er et produkt af … [Read More...]

Petzl Nao+ pandelampe…

Hvordan skriver man en anmeldelse af et produkt, der allerede er … [Read More...]

Test af Keb Jakke fra…

Jeg har nu ejet min Keb jakke i 2 år, hvorfor jeg finder mig … [Read More...]

ARKIV HOME TOP artikler

Bedste pandelamper til løb [2022]

Herunder giver vi en guide til nogle af de mange pandelamper til løb, som vi har testet gennem årene. Mere end 50 stk. er det blevet … [Læs artiklen...]

Rygskjold til MTB – De bedste fra guides og test

Rygskjold mtb - test og guide

Vælg det rette rygskjold til MTB og undgå at komme (alt for) galt afsted. Her finder du en guide og information om nogle af de bedste … [Læs artiklen...]

Bedste cykeltøj til forår og efterår – Se udvalget her.

Bedste cykeltøj til forår og efteråret

Foråret og Efteråret er en tricky tid når det kommer til vejret, og derfor også når du skal vælge det rigtige tøj til cykling i forår … [Læs artiklen...]

Aclima WoolNet shirt

Bedste trøje til cykling efterår

Godt: Funtionelt, lækkert design og et alsidigt brugsområde. Skidt: Intet af betydning. Essensen: En trøje som stort set alle … [Læs artiklen...]

Udvalgt produkttest

Bedste pandelamper til løb

25. september 2022

Herunder giver vi en guide til nogle af de mange pandelamper til løb, som vi har … [Dyk ned i...]

Fra blogarkivet

Vandretur fra Höganäs til…

22. februar 2016

Det startede som en solo hygge vandretur, men der gik sport i den og sveden kom … [Læs mere...]

Glade sponsorer

friluftsland cykelpartner
Operators solcreme
grejfreak dækbutikken outdoorpro

dandrone

Truestory

original grain

Bliv partner
Udnyt potentialet i mere end 11.000 månedlige besøgende. –> Få dit logo på GrejGuide.dk – skriv til br@grejguide.dk og hør nærmere.

Copyright © 2023 · GrejGuide.dk · Webdesign

Cookieinfo
Denne hjemmeside bruger cookies for at forbedre oplevelsen. Vi går ud fra at det er ok med dig. Ellers kan du fravælge dette ved at slette cookies og lukke din browser eller besøge et andet website. Læs mereIndstillingerOk med mig
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
CookieVarighedBeskrivelse
bcookie2 yearsThis cookie is set by linkedIn. The purpose of the cookie is to enable LinkedIn functionalities on the page.
langsessionThis cookie is used to store the language preferences of a user to serve up content in that stored language the next time user visit the website.
lidc1 dayThis cookie is set by LinkedIn and used for routing.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
CookieVarighedBeskrivelse
YSCsessionThis cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieVarighedBeskrivelse
__gads1 year 24 daysThis cookie is set by Google and stored under the name dounleclick.com. This cookie is used to track how many times users see a particular advert which helps in measuring the success of the campaign and calculate the revenue generated by the campaign. These cookies can only be read from the domain that it is set on so it will not track any data while browsing through another sites.
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieVarighedBeskrivelse
_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
bscookie2 yearsThis cookie is a browser ID cookie set by Linked share Buttons and ad tags.
fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE1 year 24 daysUsed by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
test_cookie15 minutesThis cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysThis cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
CookieVarighedBeskrivelse
__gpi1 year 24 daysNo description
_gat_gtag_UA_17270393_11 minuteNo description
AnalyticsSyncHistory1 monthNo description
apbct_cookies_testsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_page_hitssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_prev_referersessionNo description
apbct_site_landing_tssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_site_referer3 daysNo description available.
apbct_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
apbct_urls3 daysNo description available.
apbct_visible_fieldssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
AWSESSsessionNo description
CONSENT16 years 9 months 3 days 2 hours 7 minutesNo description
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-others1 yearNo description
ct_checked_emailssessionNo description
ct_checkjssessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_fkp_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_has_scrolledsessionNo description
ct_ps_timestampsessionCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
ct_screen_infosessionNo description
ct_sfw_pass_key1 monthCleanTalk–Used to prevent spam on our comments and forms and acts as a complete anti-spam solution and firewall for this site.
GoogleAdServingTestsessionNo description
li_gc2 yearsNo description
UserMatchHistory1 monthLinkedin - Used to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
Gem & Acceptér
Powered by CookieYes Logo